YINYOGA - SEMINARE UND WORKSHOPS FÜR  IHR UNTERNEHMEN

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Gesunde Mitarbeiter sind entscheidend, wenn es um den Erfolg eines Unternehmens geht. Daher ist es besonders wichtig, dass Stress erkannt wird und Maßnahmen getroffen werden, um mögliche Erkrankungen, die dadurch hervorgerufen werden können, zu verhindern.

Der Workshop beinhaltet einen theoretischen und praktischen Teil.

Theoretischer Teil:

Klärung des Begriffs Stress.

Wann erleben wir Stress und wann müssen wir ihm entgegen wirken?

Wie wirkt Yin Yoga negativem Stress entgegen?

Der Praxisteil beinhaltet:

Entspannungsverfahren, Meditation und Yin Yoga

Tipps für den Alltag (Welche Übungen kann ich ohne Probleme in den Arbeitsalltag einbauen, wie kann ich in Zukunft Stress vermeiden oder reduzieren?)

Dauer: Halb oder Ganztagsseminar